こんにちは！素人フィットネスです！ 私今こそ60キロで程々に筋肉もついてる感じですが前までは80キロのぽちゃぽちゃ星人でした… 最近フィットネスブーム到来でジムに通い始めた方も多いですよね！ 私も初めはボディビルジムで筋トレしながら食事も制限して……